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近日，中国控烟协会发布的2016年国产热播电视剧中的烟草镜头监测结果揭晓。冯小刚导演的电影《我不是潘金莲》平均每8.6分钟出现一次烟草镜头，烟草镜头的总时长占电影总时长的3.5%，获得2016年“脏兮兮的烟灰缸”奖。这不是冯道第一次获得这个荣誉。去年的六先生也获得了这个讽刺奖。据中国最大的海外医疗服务机构盛诺称，吸烟危害很大，但没有足够多的人意识到吸烟有害。
根据世界卫生组织的统计，全世界每年死于吸烟的人数高达600万，也就是说，每6秒钟就有一个人死于与吸烟有关的疾病。中国每年有100多万人死于吸烟，烟草烟雾中已知有69种致癌物质，会导致细胞癌变和恶性肿瘤。
吸烟是微笑的杀手。吸烟是20世纪人类最大的公害，它给健康、生活、经济和社会造成的损失不计其数。
根据国外的研究，每一美元的烟草税收都有1.2~1.4元的相应损失，即吸烟造成的损害和疾病造成的损失。因此，如果有2000亿元的烟草税收收入，就意味着2400亿到2800亿元的损失。虽然巨大的经济损失是痛苦的，但吸烟导致的疾病、痛苦、早逝、精神折磨和你将何去何从却无法计算，令人心碎。
每个人都知道吸烟的巨大危害，但在接下来的时间里，吸烟造成的危害将会更大！
1.喝咖啡的时候，
如果你边喝咖啡边吸烟，危害不仅会加倍，而且会相互反应，对人体的血液供应系统造成长期损害。它会导致主动脉血管暂时硬化，破坏人体的血液供应系统，增加心脏的工作量，并增加血压以保证身体的血液供应，从长远来看，这很容易导致心脏病发作和中风。因此，喝咖啡时不要吸烟，这样可以减少烟草和咖啡因叠加造成的危害。
2.喝酒的时候，
边抽烟边喝酒对健康有协同作用，两者都可以增强彼此的毒性。烟雾中的致癌物质被吸入口、鼻、喉、气管和肺，然后以烟焦油的形式沉积在这些器官的表面。当喝酒时伴随着吸烟，附着在嘴和喉咙上的焦油会和酒一起被吞下，烟雾中的尼古丁和焦油会溶解在酒精中，并能被吸收到血液中，很快扩散到体内。喝酒时吸烟，血液中的尼古丁含量比单独吸烟时高，后者危害更大。
3.熬夜时，
夜晚是细胞分裂最活跃的时期。睡眠不佳和长时间熬夜会降低抵抗力，这使得人体难以控制细胞突变而成为癌细胞。香烟至少含有69种致癌物质，这些致癌物质会使正常细胞癌变，并增加20多种癌症的发病率。熬夜使人们的生理处于紧张状态。熬夜时，肾上腺素的分泌明显高于按时作息的人。这时，吸烟会迅速产生有害物质，危及心血管系统，增加血压和心率，并加速动脉硬化。因此，如果你不得不熬夜，你应该避免长时间坐着，适当锻炼，工作时小睡一会儿，尽量不要熬夜，老烟民应该尽可能少吸烟。
4.当你早上起床时，
经过一夜的休息，身体大多数组织和器官的新陈代谢都很低，呼吸频率很慢，而且体内有更多的二氧化碳；因为一个晚上之后，房间里的空气体没有流通，非常脏，而且混有香烟的烟雾再次被吸入肺部，导致诸如紧张、头晕和疲劳等症状。此外，烟气中的尼古丁和其他有毒物质会刺激支气管，随着时间的推移，会导致慢性支气管炎和其他呼吸道疾病。俗话说，早上吸烟和早早去西方已经为人们敲响了警钟。虽然有些夸张，但它也在一定程度上显示了早晨吸烟的危害性和严重性。
5.饭后
吸烟者有一句名言:饭后一支烟会让一个活着的人永生。当我们看到这句话时，我们会在脑海中看到这样一幅画面:一个嘴里叼着烟的人真的像一个仙女。然而，医学研究表明，人们饭后立即吸烟，这对人体健康极为有害。这句话应该换一种说法:饭后抽烟危害很大。饭后，消化系统进入全面消化吸收的状态。这时，胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，一些多余的热能排出，组织和细胞的生物呼吸加快。如果你在这个时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，这会给人体的功能和组织带来比平时吸烟更大的危害。饭后吸烟还会引起胆汁分泌过多，抑制胰蛋白酶和碳酸盐的分泌，并影响食物的消化和吸收。因此，饭后抽一支烟比抽十支烟更有害。
吸烟无害，但也容易导致癌症，如口腔和鼻咽恶性肿瘤、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。让家庭成员吸二手烟也是对他们健康的一大威胁。圣诺家族建议吸烟者尽快戒烟，远离疾病。
