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10月10日是第25个世界精神健康日。今年的主题是心理健康和社会和谐。今年中秋节期间，被称为阳光绅士的年轻演员基米因抑郁症自杀身亡的消息震惊了互联网，再次引起人们对抑郁症隐形杀手的关注。一次又一次回头看，将抑郁症推入公众视野的名字有:阳光绅士基米、南京大屠杀作家张纯如、青年学者江绪林、才华横溢的青年林嘉文、张国荣、三毛、海子、海明威等患有抑郁症的演员和名人，他们都选择自杀结束自己的生命。牛顿、达尔文、林肯和丘吉尔等历史名人也患有抑郁症。这些名字让公众将自杀与抑郁联系在一起。
随着人们工作节奏的加快和生活压力的增加，我国精神疾病的发病率正在上升。据不完全统计，我国各类抑郁症患者人数已超过7000万。然而，由于公众认知的局限和对精神疾病的歧视，抑郁症的就诊率不到10%，90%以上的患者根本没有治疗。
抑郁症是一种常见的精神疾病，据估计，全世界有3.5亿人患有抑郁症，涵盖所有年龄组。由于抑郁症致残率高，目前抑郁症的疾病负担居世界第四位，到2020年，抑郁症的疾病负担可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。
抑郁症不同于日常生活时间引起的一般情绪波动和短期情绪反应。长期中度或重度抑郁可能会极大地影响患者在工作、学校和家庭中的表现。在最坏的情况下，抑郁会导致自杀。大约16%的抑郁症患者最终选择自杀，超过三分之二的抑郁症患者曾想过自杀。在自杀的危险因素中，抑郁与自杀密切相关，40%的自杀受害者在自杀时患有抑郁。
什么是抑郁？抑郁症患者的表现是什么？
抑郁症患者通常患有抑郁症，失去兴趣和快乐，这导致疲劳增加和活动减少。常见的症状是:集中注意力的能力下降；自我评价和自信心下降；自证其罪和毫无价值的感觉(即使是轻微的攻击)；认为未来是暗淡和悲观的；自我伤害或自杀的想法或行为；睡眠障碍和食欲不振。
抑郁的情绪几乎每天都是一样的，一般不会随环境而改变，但它可以在一天中表现出昼夜的特征差异。此外，情绪变化也可能被附加特征所掩盖，例如易怒、过度饮酒、戏剧性行为、原有恐惧或强迫症症状的恶化或疑病先发制人的概念。
抑郁症患者至少有5种以下症状(包括前两种症状中的至少一种；这些症状已经持续了两周多):
1.一天的大部分时间都很郁闷。
2.我对愉快的活动不感兴趣。
3.食欲或体重的变化。
4.睡眠模式会改变。
5.能量损失。
6.责怪自己，或者觉得自己一文不值。
7.活动缓慢或激动。
8.很难集中注意力或做出决定。
9.反复思考死亡或自杀。
当然，有一些简单易用的自我测试工具可以帮助读者筛选他们的情绪状态，比如zung的抑郁自评量表(sds)和抑郁筛选量表(phq9)。患者可以通过以上两种量表进行自我测试。但它仅限于一般筛查，而非诊断工具。如果你需要进一步的帮助，你应该咨询专业机构的精神病医生。目前，除了去医院进行规模筛查，你还可以通过手机应用进行免费的自我测试和自我评估，大大节省了时间和成本。
随着互联网的蓬勃发展和人们心理健康意识的增强，跨地区、跨时间的空在线咨询日益成为主流，同心一志、同心一志、心情愉悦等移动医疗平台应运而生。与前两个移动医疗平台不同的是，《好心情》是中国移动医疗市场中唯一一个心理细分领域的平台。该平台汇集了安定医院、精神卫生机构和全国三大医院的10，000多名精神病医生，提供精神咨询、随访和医疗指导等服务。俗话说，医生赢得世界。据悉，将有数十家知名心理咨询机构和业内知名心理咨询师提供心理咨询和帮助。《好心情》首席执行官陈表示，要充分发挥互联网的优势，不断向公众传播心理健康知识，提高公众对精神心理问题的认识，促进科学医疗。
