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对糖尿病经常有误解，其中一些仍然误导人们，甚至严重地使人们偏离健康的路线。今天，边肖将告诉你一些关于糖尿病的误解！
误区一:高血糖意味着糖尿病
高血糖不一定是糖尿病，很多原因都会导致血糖升高:正常情况下，血糖会频繁变化，尤其是饭后，血糖会升高；胰腺分泌胰岛素来促进葡萄糖的吸收，葡萄糖作为热量被消耗掉。餐后1小时左右血糖会自然下降，餐后2小时基本恢复正常。如果不是反复高血糖，可以说不是糖尿病，但还需要进一步检测，所以我们不应该放松警惕。
误区二:吃太多糖会导致糖尿病
糖尿病与吃太多糖没有直接关系:吃太多糖不一定会导致糖尿病，吃太少糖不一定会导致糖尿病。遗传、肥胖、缺乏锻炼、高热量和高脂肪饮食是糖尿病的主要原因。如果家里有人有糖尿病，那就要注意:我们必须适当控制甜食的摄入量，避免肥胖。
误区三:只要你控制血糖，你就不会得糖尿病
血糖是诊断糖尿病的标准，但这并不意味着如果血糖正常，一切都会好起来，因为即使血糖处于正常水平，仍有可能发展成糖尿病。对于糖尿病患者来说，除了控制血糖之外，还有其他需要注意的事情，比如血压、血脂和胆固醇是否正常，这些都会影响对糖尿病的控制。
误解4:没有三种以上的症状，就不会有糖尿病
异常的胰岛素作用导致三个以上和更少。三多一少意味着多吃、多喝、多尿和减肥。这是糖尿病的典型症状，主要由胰岛素的异常作用引起。许多糖尿病患者在初始阶段不会超过三个或更少。虽然多于三个或少于三个是糖尿病的典型症状，但是大多数2型糖尿病患者在发病的初始阶段没有这些症状。
误区五:如果你有糖尿病，尽量少吃
许多人认为，如果你有糖尿病，少吃米饭可以缓解糖尿病的症状，因为当米饭进入人体时，它会在唾液淀粉酶的作用下转化为糖。事实上，这种观点是片面和不科学的。糖尿病患者应该有均衡的饮食，包括谷物、蔬菜、水果、肉类等。，这样它们就可以吃得很好。只有这样，身体才能抵抗糖尿病和控制血糖水平。
因此，如果你有糖尿病，你不应该少吃，你的血糖会得到很好的控制。相反，你应该合理饮食，平衡营养，这是科学的饮食方式。
误解6:糖尿病患者不能吃水果和糖
水果可以吃，选择非常重要。因为水果含有糖分，许多人认为糖尿病人不能吃水果。众所周知，有些水果不仅可以吃，而且有助于控制血糖。虽然水果含糖，但不同的糖对血糖升高有不同的影响，其中果糖的血糖升高速度最慢，葡萄糖的血糖升高速度最快。因此，果糖含量高、葡萄糖含量低的水果可以安全食用，只要每餐不超过一个拳头大小(不超过200克，即4两)。糖尿病患者平时可以吃苹果、梨、草莓、葡萄柚和其他水果。菠萝，芒果，香蕉和其他水果不应该被糖朋友吃。真正想吃的，和其他低糖水果混合，少吃一点，你就能满足你的渴望。
你父亲有这种错误的理解吗？也许不仅仅是我的父亲，还有你可能不知道糖尿病是一种慢性系统性疾病。我们应该走出误区，正确认识糖尿病，改善生活方式，用墨水疗法来稳定血糖，像正常人一样生活。
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