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“慢慢恢复原状，又慢慢怀念”
何洁在新歌《给陌生女孩的歌》中这样唱。 年轻成名后结婚失败，她尝到了生活的酸甜苦辣后，一点一点地自我恢复，越来越乐观和坚强。
这几年，让何洁为难的，不仅仅是错误的感情，还有“胖”的事件。
体质容易发胖的她，生了两个孩子后，体重越来越不受控制了。
因此，她无奈地感叹:不胖的人不太能理解，为了它流出来的几十斤脂肪，不得已把自己的人生变成了黑白之痛。
但是，看到今天的她，早就把“胖”变成了“胖”，提出了新的高度。
抵抗易胖体质，2次生育后成功恢复身体，何洁瘦身的秘密是什么？
其实，这都和一个身体有关——钱晟，何洁的瘦身私教。
他帮助何洁实现了在90天内瘦了30斤的任性承诺
赘肉又深又痛的何洁，90天瘦了30斤，不行的话就退出过娱乐圈。
90天30斤，说起来很轻，做起来一点也不轻松。 作为她的健身私教，钱盛老师为她定制了速效减肥方案。
以前的何洁也多次尝试减肥，但做法粗暴，靠饥饿和跑步。
这样的后果自然很严重，影响健康，容易反弹。
为了让她摆脱肥胖的魔法，钱盛坚决反对减肥，同时不让她进行短时间的剧烈运动，两周后，何洁出现了久违的锁骨。
虽然费时费力，任务繁重，但钱晟根据何洁的身体承受能力，从舒适版到强化版，循序渐进地指导她训练。
90天后，何洁真的成功了。
他是顶级明星的私教，？ 耐克合同教练，？ 奥运会宣传大使
跨界时尚界和健身界
作为顶级私教，钱晟帮助的明星不仅有何洁，还有王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、蓝波、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等都与他进行过深入的合作。
一旦成为这么多明星的选择，钱晟的实力当然不可掩盖。
在健身界，他被称为模范和权威。
如果对“放飞理想”这种面向全国中小学生的广播体操有印象的话，一定不习惯下面的演示图吧。
仔细一看，图上的模范人物是钱晟。 2008年，他作为标准动作模范参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播体操全国通用挂图的拍摄。
同年，他参加了央视- 2“奥运会加油，中国加油”奥运会手势宣传大使的选拔，获得第一名，获得“奥运会加油手势宣传大使”的称号。
关于健身教练这个称号，他更是数不胜数:耐克中国签约种子教练、中国工商银行金融街分行健身顾问、中国证券(结算)健身指导老师、中国迈宝赫多功能体适应机课程研发导师。
由于太阳的帅气外形，钱晟还进军时尚界，是中央电视台、香港亚洲电视台、江苏电视台等各大卫视的人气嘉宾，是btv“快乐健身一包厢”兼职外景的主持人。
他开创的“微小运动”理念
帮助成千上万的学员实现局部瘦身目标:
每天15分钟，你想瘦哪个？
钱盛出身于军人家庭，毕业于南京体育学院，从事健身领域十余年。
从小培养的运动天分、过硬的专业背景和丰富的实践经验，使他对运动瘦身有了独特的理解。
他发现短时间的剧烈运动和长期的有氧运动有很大的弊端，得不到很好的减肥效果。
经过摸索研究，他提出了“健康、精确瘦身”的提倡，并创立了“微运动”的理念。
核心训练和有氧运动结合的每天15分钟，通过利用生活中日常的小东西，可以得到显着的局部瘦身效果。
这种做法可以减少80%以上的葡萄糖转化为脂肪，将多余的葡萄糖转化为能量供人体利用，减少脂肪的积累，还可以抑制机体对油腻食物的诉求，使饮食自然淡然偏向，但影响正常饮食
工作十年来，钱盛老师的“精准瘦身”私教课已经让数万学生受益。
据统计，在他举办减脂训练营期间，他和他的团队半年来成功减脂17983人，累计减脂89吨，参加的学生，几乎都有了明显的变化。
不拒绝美食，不弄错正常员工的休息时间，不消耗太大的成本去健身房上课，一边减肥一边减压……重要的是，对比来说能实现准确瘦身的，想瘦的是哪里。
钱晟将他的“微运动”精准瘦身理念总结为一个系统的课程，比较6个身体部位，以14套方案、14次课程、60个瘦身姿势，每天15分钟，让大家实现局部瘦身的诉求。
邀请你，和钱盛老师一起轻松甩脂，卸油，减肥，健身，美体，这个冬天，和肉拜拜！
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讲师介绍
钱晟
何洁御用瘦身教练
奥运会宣传大使
耐克中国签约教练
全国明星十佳健身模范
“微运动”的创始人和宣传者
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